Ernährungsberatung

Ernährungsberatung - Gemüsekorb

Durchführung von Ernährungsprogrammen mit dem Ziel, das individuelle Ernährungsgleichgewicht zu finden und dabei abzunehmen.

In meine Empfehlungen auf dem Gebiet der Ernährung ist die Denkweise der Homöopathie soweit eingeflossen, dass ich keine vorgefertigten Ernährungskonzepte erstelle, sondern das für den jeweiligen Menschen Passende vorschlage. Nach einer Ernährungsanamnese und einem persönlichen Gespräch erstelle ich ein Ernährungsprogramm und auch einen Ernährungsplan, der für die Person auch umsetzbar ist. Während des Programms erfolgen regelmäßige Treffen, bei denen neben der Beantwortung von Fragen auch eine umfassende Ernährungsberatung erfolgt. Auf Wunsch biete ich auch Kochkurse an. Mir ist es wichtig, dass die Patienten am Ende des Programms über die wesentlichen Dinge zum Thema Ernährung aufgeklärt sind.

Meine Angebote

Ich biete Ihnen verschiedene Angebote, je nach Ihren speziellen Bedürfnissen an.

Individueller Ernährungsplan

Erstellen eines individuellen Ernährungsplanes inklusive Besprechung: 80 €

Ernährungskomplettprogramm

Ernährungsplan, Betreuung während der Abnehmphase sowie 4 Beratungsgespräche mit intensiver Ernährungsberatung: 220€

Obwohl ich meine Patienten lieber persönlich in meiner Praxis betreue, ist das Programm natürlich auch telefonisch durchführbar.

Leistungen

Obstkorb

Für alle Übergewichtigen, Typ II Diabetiker, Sportler und an gesunder Ernährung interessierten Menschen biete ich:

  • Ermittlung des individuellen Stoffwechselprofils
  • Ernährungsplan angepasst an die persönlichen Lebensgewohnheiten
  • Abwechslungsreich, gesunde und ausgewogene Menüvorschläge
  • Methoden ohne Pulver und Pillen
  • Ein Programm ohne Jojo-Effekt
  • Intensive Ernährungsberatung während des Programms
  • Betreuung bis zum Erreichen des Zielgewichts
  • Viele praktische Tipps und Rezepte
  • Umsetzbares Programm sowohl für Berufstätige als auch in der Familie

Kochkurse

Im Rahmen meiner Tätigkeit als Ernährungsberaterin wurde immer häufiger der Wunsch geäußert, gesundes und vielfältiges Kochen zu erlernen. Auf Wunsch meiner Patienten biete ich seit einigen Jahren vegetarische Kochkurse mit wechselnder saisonaler Küche an.

Im Rahmen der Kochkurse kochen wir gemeinsam ausgewogene und gesunde Gerichte unter einem regelmäßig wechselndem Motto. Hierbei werden nicht nur die Erkenntnisse der Ernährungswissenschaften beachtet, sondern auch ein großer Wert auf die Verwendung regionaler Produkte gelegt. Wichtig ist mir die Alltagstauglichkeit der Gerichte: gesunde Ernährung, die schnell im Alltag umsetzbar ist.

Für Terminanfragen und alle weiteren Informationen können Sie gerne telefonisch oder per E-Mail mit mir in Kontakt treten.